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Aerobic

Aerobic ist ein aktives, dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Fitness- oder Aerobic - Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

In der Sporthalle Baruth/Mark werden verschiedene Aerobic - Fitnesssportarten angeboten, so z. B. Body-Shape, Drums Alive®, Tae Bo und viele andere. Bitte informieren Sie sich unter den konkreten Informationen zu den entsprechenden Fitness- und Gesundheitssport - angeboten!


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